预防雀斑日常要注意哪些方面

　　不知道大家是不是也有同样的感觉，当患有雀斑的时候人们就会敬而远之的，很多人都会对雀斑患者有着异样的眼光，一般有些孕妇在产后常常会出现了斑斑点点，尤其常见的就是雀斑。

　　这芝麻大小的雀斑一点点的分布在脸上，让原本白皙的肌肤布上点点污迹，让人好不痛快。那么究竟，预防雀斑日常要做哪些呢？对于这个问题下面就来看看黑龙江省大直门医院皮肤科医师的详细介绍。

　　医师表示：雀斑是一种遗传性和后天性的疾病，多种儿童时期就有发病，男女都有发生，不痛不痒，但是好发于患者的美观，给患者的心理造成了比较大的困扰。对雀斑我们应该要重视，虽然此病对我们的身体健康没有多大的伤害，但是影响我们面子问题，所以对此病我们还是要好预防。

　　预防雀斑日常要做哪些？医师介绍预防雀斑在日常生活中要做的有：

　　在饮食方面大家应注意多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。

　　维生素C可抑代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。平时还要要保持充足的睡眠时间，调整好心态，避免滥用化妆品，要避免日光暴晒，涂防晒霜，多喝水等。

　　黑龙江省大直门医院温馨提醒：雀斑是皮肤科常见的一种疾病，对此病我们一定要好预防，尽量早发现早治疗，千万不要盲目随意使用祛斑产品，以免加重色斑的生长，给我们美观带来更大的影响。